Физкультура. Лёгкая атлетика. Реферат.

Физическая культура

Физические упражнения как основное средство физического воспитания. Форма и содержание упражнений. Виды упражнений.

Актуальность выбранной темы. Сегодня нельзя найти ни одной

сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой,

поскольку физическая культура и спорт являются общепризнанные

материальными и духовными ценностями общества в целом и каждого

человека в отдельности.

Физическая культура и спорт в жизни каждого человека являются

надежными средствами укрепления здоровья, повышения резистентности

организма к профессиональным заболеваниям с целью обеспечения

физической готовности к переносу физических нагрузок, нервно-

психических нагрузок в экстремальных ситуациях, а также содействие

решению задач обучения и воспитания. Для достижения этой цели

необходимо правильно проводить занятия, тренировки и соревнования,

создавать необходимые условия для обеспечения надлежащего уровня

физического совершенства. Способствовать этому будет приобретение

элементарных знаний и навыков, которые помогут предотвращать травмы,

тяжелым повреждением, ухудшению состояния здоровья. И поэтому,

изучение средств и формы физического воспитания является актуальным.

Целью исследование является рассмотрение основных средств

физической культуры.

Задачи исследования:

- провести анализ системы физической культуры и спорта;

- изучить основные и дополнительные средства физической культуры;

- рассмотреть классификацию физических упражнений, как основного

средства физической культуры.